Accounting and finance

 Daily routine  आयुर्वेद के साथ आपके पूरे दिन का    हम हरे जीवन में बहोत  कुछ गलत काम करते हे जैसे कब उठाना कब नहाना कब काम।करना और कब नई करना लेकिन हमे आयुर्वेद ने सालो पहले बता दिया की क्या करे और क्या न करे तो आज हम इस लेख में  यही जानेंगे  हमारी शुरवात होती हे हमारे उठने से और खत्म होती हे सोने के बाद तो आज हम आपका पूरा दिन का दिनचर्या  बताएंगे जो आयुर्वेद ने कहा हे 1] सुबह कब उठे   सुबह उठने का सबसे अच्छा समय होता हे 4 से 5:30 p.m तक आप क्यू की सुबह के वक्त हमारे ह्यूमन बॉडी में kapha compund रिड्यूस होता हे और साथ ही vata compund active हो जाता हे मतलब हमारा दिमाग और हमारी बॉडी एक्टिव हो जाते हे Last phase of darkness me उठने से आपका दिमाग स्वस्थ रहता हे अगर आप।इस समय सोते हो तो आपने ऑब्जर्व किया होंगा की सुबह के सपने हमेशा भविष्य में आपको सच होते हुवे दिखेंगे आपको ऐसा लगता ही की आपने यह काम।पहले भी किया ही यही कंपाउंड हमारे दिमाग को ऊत्तेजित करता  इस टाइम में उठ कर  सबसे पहले अपना पेट साफ कर लीजिए फिर आपने चेहरे को और आंखो को...

 गर्भावस्था में रखे इन चीजों का खयाल  मां और बच्चा दोनो ही रहेंगे तंदुरुस्त और healty  यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट करते ही हमारे अंदर एक खुशी की लहर उठ जाती हे हर  लड़की को दो pink लाइन देखना बहुत ही  खुशी की बात रहती है लिकन प्रेग्नेंट होना कोई आसन काम।नई होता हे इस में  एक नए मेहमान की पूरी तरह खातिर दारी करना बहुत ज्यादा जिम्मेदारी वाला काम होता हे  तो आज हम।इस लेख में जाने हे की आपको शुरू के 3 महिनो में क्या करना चाइए और क्या नहीं  सबसे पहले  जब आप अपना यूरिन टेस्ट करते हो तो ये बात आपने  gynecologist को कंसल करे  आपको प्रेग्नेंसी नैचुरल ही या किसी तरह की मेडिकल ट्रीटमेंट के करते हे तो आपने ये सभी आपने डॉक्टर को।जरूर बताएं  जिस कारण आपका इलाज कारने मे  डॉक्टर को मदत मिल सके  आपको सारे मेडिसिन अच्छे से लेना हे काफी सारी महिलाएं अक्सर ये गलतियां करती हे  भले ही वो अच्छा डाइड ले फल फ्रूट खाए लेकिन ऐसा नई होता मेडिसिन ना लेने की वजह से बच्चे को vitamin की जरूरत ज्यादा पद सकती हे इसलिए अच्छा खान पान के साथ अपने मेडिसिन...

 10  ऐसे योगा के प्रकार  जो आपकी life को healthy बनाएंगे  योग की भूमि भारत ने आज पूरी दुनिया को वो दिया जिसकी आज सबसे ज्यादा जरूरत हे जी हा हम बैठकर रहे हे योग की 21 जून  को  बदेही शान से मनाया जानेवाला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आज हमारे भारत की ही देन है  योग हमार शरीर को स्वस्थ जीवन प्रदान करता है और हर तरह को थकान को चुटकियों में दूर करता हे आज  हम कुछ योग के प्रकार जानेंगे जिस से आपकी भौतिक और मानसिक स्थिति में सुधार होंगा और साथ ही हर तरह को थकान को मिटाएं गा 1] बालासन     बालासन सुनके इसे बच्चो का आसन न समझना बल्कि योग से जुड़ने वाले नए लोगों के लिए ये आसन शुरवती आसान होता हे ये आसन खास तोर पर पेट दर्द,मास पेशी का दर्द,के लिए बहुत फायदेमंद होता हे दिमाग को इधर उधर की भागदौड़ से आराम।दिलाने का काम करता हे  इस आसन को करने के लिए आपको वज्रासन में बैठकर सिर को जमीन पर लगाना होता हे और पेट को अपनी जांघो पर रखके घुटने बैंड करना होता हे और 15-20 सेकंड तक बालासन की स्थिति में रहना होता हे ये आसन करते हुवे आपको अपनी सास अंदर की ओर ल...

Healthy रहने के 5 सूत्र  जिसे follow करना बाहोत आसान  और result बहुत बड़े  दोस्तो healthy रहना आज की लाइफ में बहुत मुश्किल काम हो गया हे आने वाला भविष्य  हमारे जीवन में healthy रहना भुला देंगा busy life  में ज्यादा junk food का सेवन करनाएक जगह बेटकर काम करना,आलस योगा,व्यायाम न करना,इस वजह से हमारा जीवन बहुत बदल गया हे जिस की वजह से  हमे healthy रहना बहुत मुश्किल हो गया हे  हमे स्वस्थ रहने के लिए ज्यादा कुछ नई करना होंगा बस  हमे कुछ आसान टिप्स को follow करना होंगा जिसे हमारी हेल्थ भी ठीक रहे और हमारा काम भी हो तो में आज आपको इस लेख में आपको 5 ऐसे सूत्र बताऊंगा जिसे follow करके आप  अपनी life खुशहाल में बिताएंगे  1] sleep on your left side (अपनी बाईं ओर सोएं)     अगर हम हमारे स्टमक के स्ट्रक्चर को देखे तो हमारा स्टमक हमारे बाई ओर यानी सोते वक्त नीचे की ओर रहता ही जिस कारण हमारा स्टमक एसिड सई तरह काम करता है  हमारे स्टमक के स्ट्रक्चर के मुताबिक दाईं ओर सोनेसे  स्टमक एसिड हमारे पेट में कई तरह के प्रॉब्लम को बढ़ता हे ज...

Bally fat घटाने के 5  आसान तरीके जीने follow करना बहुत आसान है      Weigth loss करना और healthy रेहना हमारी आज की लाइफ में एक बहोत  बड़ी प्रॉब्लम हे आज में आपको इस लेख में बताऊंगा बहुत सिंपल टिप्स जिसे follow करके आप अपना वजन घटा सकते हो    Men fact वजन कैसे बढ़ता हे    Calories in = calories out. इसका मतलब हर रोज जो खाना खाते हे उससे हमारे अंदर कैलोरीज़ स्टोर होती हे जो हम एक्टिवीटी के दौरान जैसे चलने खेलने दौड़ने में खर्च करते हे अगर हम दिन भर में कोई भी एक्टिवटी नई करते तो हमारी जमा हुवि कैलोरीज़ हमारे अंदर जम कर fat बन जाता हे  और हमारा वजन दिन ब दिन बढ़ता जाता हे  वैसे ही अगर हम काम कैलोरीज़  लेते ही तो हमारा वजन घटता जाता हे लेकिन ज्यादा कम कैलोरीज़ होने से हम बीमार भी पड़ सकते हे  Eat slowly (धीरे - धीरे खाओ)   जल्दी खाना सीखो ये हर किसी ने बचपन में सुना होंगा लेकिन ये गलत हैं जब हम खाना खाना शुरू करते हे उस दौरान पेट से सिग्नल हमारे दिमाग तक पहुंचने में मिनिमम 20 मिनिट का समय लेता हे  लेकिन हम में से...