Skin care with fruit diet: चमकती त्वचा के लिए जादू का काम करेंगे यह 10 फल जानिए उनके फायदे

 


Do you want drawing skin  फल हमारी स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं तो आज हम बार पढ़ने वाले हैं 10 सुपर ड्राई स्किन व्हाइटनिंग फूट जो आप को सुंदर बना कर रख देंगे 



एप्पल

is very good food for you are बहुत सारे विटामिंस पाए जाते हैं जो आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं एप्पल में मौजूद केलोसिन आपकी स्किन को हेल्दी रखता है



Watermelon 

 is refreshing  fruit तरबूज में 99% पानी होता है जो समर में आपको डिहाइड्रेट से बचाता है इसलिए समर में त्वचा के लिए तरबूज का इस्तेमाल करना हमारे लिए काफी ज्यादा जरूरी है 




Banana 

best source in potassium केले में मौजूद विटामिन और मिनरल आपकी स्किन को डीप मॉस्टराइज  हैं और साथ ही रैशेज को भी कम करती है 



Pineapple 

अनानास बहुत सारे जगह पर दवा के तौर पर काम करता आया है इस फ्रूट में प्रोमलीन नामक तत्व होता है जो आपकी स्किन को साफ करता है तथा ग्लोइंग बनाता है 



Strawberry 

स्ट्रौबरी में मौजूद एलकेजी कैसिड आपको झुर्रियों को कम करने में मदद करता है इस सूट में मिनरल की संख्या बहुत है जो आपको एक अच्छी स्किन देती है 



Papaya 

पेपर इन नामक का एग्जइन मौजूद पपाया wrikale के लिए बहुत फायदेमंद होता है पपाया आपके डेड स्किन सेल्स को भी रिमूव करने में आपकी मदद करता है 





Kiwi

विटामिन सी मौजूदगी भी आपको अंदर से गोरा बनाता है ऑर्गेनिक एसिड आपकी पिंपल्स की समस्याओं को दूर करता है और साथी आपका चेहरा ग्लो से भर देता है 



Pomegranate 

यह फूड न्यूट्रिशन का पावर हाउस है इसे खाने से स्किन रीजेनरेट होती हे 



Cherry 

एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद चेरी आपकी डाइजेशन को ठीक रखता है जिससे आपको कब्ज की समस्या नहीं होती जिससे आपका चेहरा सुंदर दिखाई देता हे 



Orenge 

विटामिन सी का पावर हाउस है संतरा इसे खाकर आप जवाब महसूस करोगे संतरा आप किसकी से रिलेटेड हर प्रॉब्लम को सॉल्व करता है 





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