आयुर्वेद द्वारा खांसी जुखाम (cold cough) ये 3 घरेलू काडा जो आपको देंगे राहत

 खांसी सर्दी हर बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या है बैक्टीरिया वायरल इंफेक्शन के कारण हो सकती है ऐसे में हमारे ही किचन में छुपे होते हैं कुछ घरेलू नुस्खे जो खासी सर्दी को फुर्र कर देते हैं तो आज हम इस लेख में जानते हैं 3 देसी काड़े जो आपकी खासी और जुखाम में दिलाएंगे राहत

1)पहला काडा आपके गले के लिए है जो आपकी गले की खराश के लिए है आपके गले को राहत देगा और गले में जमा हुआ जमाव निकालेगा

आपको एक चम्मच मीठा सोडा (बेकिंग सोडा) लेना है और पानी के साथ मिलाकर उसे गर्म कर लेना हे फिर पानी थोड़ा गुनगुना होने के बाद  पानी के गरारा करना ही लेकिन वो पानी पीना नई हे इसे आप सुबह शाम इस्तमाल करे 

2)हल्दी, सेंध का नमक, देसी घी ,शहद ,और नींबू। 

 बनाने की विधि -  सबसे पहले एक गिलास पानी को गर्म करने  रख दे फिर उसमें एक चौथाई हल्दी डालें और उससे 2 मिनट पकाएं हल्दी पक जाने के बाद उसमें दो चुटकी सेंधा नमक डालें और पानी को घोले पानी गर्म हो जाने के बाद उसे उतार ले और उसे गुनगुना होने दे फिर उसमें देसी की या शहद मिलाएं और दो-तीन बूंद नींबू का रस निचोड़ लें फिर उसे ठंडा होने के बाद सुबह शाम 1 कप पिए 

इसे पिनेसे आपके फेफड़ों में मौजूद सारा जमाव निकल देगा और आपको सुखी खासी से राहत देगा

3) अदरक ले और उसको पिस कर उसका रस निकल ले और उसे थोड़ा गरम करले और ठंडा होने दें फिर उसमे थोड़ी हल्दी मिलाकर उसे मिक्स करले और थोड़ा शहद मिलाकर  दिन में 2 बार इसका सेवन करे 

ध्यान रखे की इस काढ़े को पीने के बाद आपने 30 मिनिट बाद पानी पीना हे 

खासी के दौरान आपने ज्यादा गुनगुना पानी पिए,ठंडी चीजों का सेवन न करे ,ज्यादा तला हुवा खाना न खाए ऐसी छोटी छोटी चीजों का खयाल रखे जिस से आपको खांसी में जल्द आराम मिल सके